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Coffee can increase metabolism 
सुबह की खुशबू, कॉफी (Coffee) की चुस्की, यही है दिन की शुरुआत! सुबह की थकान को मिटाने और ऊर्जा से भर देने के लिए कॉफी एक जादू की तरह काम करती है। इसकी खुशबू ही मन को तरोताजा कर देती है और स्वाद इतना लाजवाब कि नींद भी भाग जाती है। कॉफी न सिर्फ हमें जगाती है बल्कि दिमाग को भी तेज करती है, जिससे हम पूरे दिन काम में मन लगा सकें। यही वजह है कि दुनियाभर में लाखों लोग अपनी सुबह की शुरुआत कॉफी (Coffee) के एक कप से ही करते हैं। तो चलिए, आज कॉफी के इस जादू के बारे में और जानते हैं!

सुबह की कॉफी से पतली कमर पाएं, मेटाबॉलिज्म भी होगा बूस्ट, ऐसे करें इस्तेमाल

Balancing hormones naturally : हमारा शरीर कई तरह के रसायनों का उत्पादन करता है, जिन्हें हार्मोन कहा जाता है। ये हार्मोन हमारे शरीर के विभिन्न कार्यों को संतुलित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसे कि हमारी ऊर्जा का स्तर, मनोदशा, नींद, पाचन, और प्रजनन क्षमता आदि। लेकिन कभी-कभी कुछ आदतों की वजह से हार्मोन का संतुलन बिगड़ सकता है। ऐसा होने पर हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

देखें तस्वीरें : बिना दवाइयों के हार्मोन का संतुलन कैसे करें , इन 7 नेचुरल
तरीकों से पाएं स्वस्थ शरीर

वैलेंटाइंस डे पर फिजाओं में जहां प्यार की बरसात हो रही हैं, वहीं मन भी प्रसन्न है। ये दिन जितना कपल्स के लिए खास है, उतना ही हैल्थ के लिए भी है। वैलेंटाइंस डे प्यार वाला हार्मोन बढ़ाने का मौका देता है। आइए जानते हैं लव हार्मोन से जुड़ी रोचक जानकारियां।

valentine’s day: वैैलेंटाइन डे पर बढ़ाए प्यार वाला हार्मोन

बसंत पंचमी, ज्ञान और कला की देवी मां सरस्वती का त्योहार, रंगों और खुशियों का त्योहार भी है। इस दिन पीले रंग का विशेष महत्व होता है। लोग पीले रंग के वस्त्र धारण करते हैं, पीले रंग के पकवान बनाते हैं और पीले फूलों से मां सरस्वती की पूजा करते हैं।

बसंत पंचमी से शुरू करें ये 5 पीली चीजें खाना, 15 दिनों में आंखें होंगी चमकदार और
त्वचा जवां

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Very effective home remedies to reduce belly fat : 
पेट की चर्बी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। यह मधुमेह, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है। यदि आप पेट की चर्बी (belly fat) से परेशान हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप 21 दिनों में पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। 
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21 दिन में पेट की चर्बी होगी गायब, ये घरेलू उपाय हैं कमाल के

Bridal Diet Chart in hindi: होने वाली दुल्हन का सपना होता है कि वह अपनी शादी के दिन सबसे खूबसूरत दिखे। वैसे प्यार की चमक सबसे खूबसूरत चीज है, फिर भी होने वाली दुल्हन को चमकदार त्वचा पाने के लिए अपने डाइट में इन 6 चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए। अपनी शादी के दिन प्राकृतिक चमक पाने के लिए आहार में मौसमी फल, बादाम और हरी सब्जियां शामिल करने के सुझाव को अपना सकती हैं। ये चीजें आपको अंदर से बाहर तक सुंदरता प्रदान करेंगी। इनके सेवन से शारीरिक कमजोरी भी दूर होगी।

Pre Wedding Diet Plan: अपनी शादी में दिखना चाहती हैं सबसे हसीन तो आज से खाना
शुरू करें ये छह चीजें

कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) की खूबसूरती और फिटनेस का हर कोई दीवाना है, लेकिन क्या आप जानते हैं उनके पीछे कितनी मेहनत छिपी है? उनकी डाइट और वर्कआउट रूटीन को फॉलो करके आप भी फिट और स्वस्थ रह सकते हैं ।

जानिए कैटरीना कैफ का फिटनेस सीक्रेट: सिर्फ एक जूस पीकर रहती हैं हमेशा फिट

7 फरवरी से 14 फरवरी तक चलने वाले प्यार के इस मौसम को वैलेंटाइन वीक या फिर लव वीक कहते हैं। 7 से 14 फरवरी, हर एक दिन बेहद ही खास बात के लिए महत्वपूर्ण है, रोज़ डे से शुरू होकर ये दिन वैलेंटाइन डे पर खत्म होता है।

वैलेंटाइन वीक 2024: रोज़ डे से हुई प्यार की शुरुआत, क्या है इन सातों दिनों का
महत्व

&#8211; गानों के साथ किया बारिश का वेलकम- जैन महिला ग्रुप ने किया मानसून का वेलकम