उपवास का वैज्ञानिक आधार Scientific Benefits of Fasting
प्रधानमंत्री मोदी (PM Modi) का मानना है कि उपवास (Fasting) न केवल आध्यात्मिक शुद्धि का माध्यम है, बल्कि यह शरीर को डिटॉक्स करने का एक प्रभावी तरीका भी है। वे उपवास से पहले कुछ दिनों तक अधिक मात्रा में पानी पीते हैं और योग-आयुर्वेद की सहायता से शरीर को तैयार करते हैं। उनका कहना है कि उपवास के दौरान ऊर्जा की कमी महसूस नहीं होती, बल्कि वे पहले से अधिक सक्रिय रहते हैं।हिंदू धर्म और उपवास Hinduism and Fasting
मोदी ने कहा कि सुप्रीम कोर्ट ने हिंदू धर्म को केवल एक धार्मिक पद्धति नहीं, बल्कि जीवन जीने का तरीका बताया है। यह धर्म केवल अनुष्ठानों तक सीमित नहीं है, बल्कि यह जीवन के हर पहलू को दिशा देता है। हमारे शास्त्रों में शरीर, मन, बुद्धि, आत्मा और मानवता के उत्थान पर गहन चर्चा की गई है, और उपवास (Fasting) इसी प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह भी पढ़ें : Aaj Ka Kumbh Rashifal 18 March : कुंभ राशि वालों पर हनुमान जी की कृपा, आर्थिक लाभ और व्यापार में उन्नति का का योग
मानसिक स्पष्टता और आत्मसंयम
प्रधानमंत्री मोदी (PM Modi) के अनुसार, उपवास (Fasting) का सीधा असर हमारी सोचने की प्रक्रिया पर पड़ता है। यह न केवल शरीर को शुद्ध करता है, बल्कि दृष्टिकोण को भी तेज करता है। उपवास आत्मसंयम सिखाता है और व्यक्ति को मानसिक रूप से अधिक सक्षम बनाता है।थॉमस फ्रीडमैन का अनुभव
साक्षात्कार के दौरान, अमेरिकी पत्रकार थॉमस फ्रीडमैन ने भी अपने उपवास (Fasting) अनुभव साझा किए। उन्होंने बताया कि मोदी (PM Modi) से मिलने से पहले उन्होंने 45 घंटे तक केवल पानी पीकर उपवास रखा था। उनका मानना है कि इस प्रक्रिया ने उन्हें मानसिक रूप से अधिक स्पष्टता और ऊर्जा प्रदान की। प्रधानमंत्री मोदी द्वारा अपनाई गई उपवास प्रणाली न केवल आध्यात्मिक अनुशासन को दर्शाती है, बल्कि यह स्वस्थ जीवनशैली के लिए भी महत्वपूर्ण है। यह एक ऐसा अभ्यास है जो न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक रूप से भी व्यक्ति को मजबूती प्रदान करता है।
