Cricketers Drinks: क्रिकेटर्स के ड्रिंक्स में क्या होता है, जिससे मिलती है इंस्टेंट एनर्जी, गर्मी में आप भी पिएं
Cricketers Drinks: क्रिकेटर्स क्या पीते हैं? हमने कई बार इन्हें पिंक ड्रींक (Cricketers Pink Drinks) पीते देखा है। आइए जानते हैं कि ये ड्रींक ब्रेक के दौरान क्या पीते हैं और उसमें क्या मिलता है?
क्रिकेटर्स के ड्रिंक्स से जुड़ी ये खास जानकारी पढिए
Cricketers Drinks: तेज धूप में भी ये क्रिकेटर्स एनर्जी के साथ मैदान पर कैसे खेलते हैं। जबकि, हम आम लोग थक जाते हैं। इसके पीछे उनकी रेगुलर मेहनत की आदत है और दूसरा है ड्रिंक्स। क्रिकेटरों को ये ड्रींक एनर्जी (Indian cricketers drink) देने का काम करता है। साथ ही अधिक पसीना निकलने पर भी शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है। हम अक्सर देखते भी हैं कि क्रिकेटर्स बोतल में पिंक कलर का ड्रींक (Cricketers Pink Drinks) पीते हैं। हम भी गर्मी के दिनों में इस तरह के ड्रिंक्स को पीकर लू (Drinks For Heat wave) से खुद को बचा सकते हैं।
Indian cricketers drink: क्रिकेटरों के ड्रिंक्स के बारे में निम्नलिखित बातों को जानते हैं-
ड्रींक ब्रेक पर BCCI की गाइडलाइन क्या कहती है?
BCCI की गाइडलाइन में ड्रिंक ब्रेक को लेकर जिक्र किया गया है। इसमें ये भी मेंशन है कि अधिक धूप होने पर ड्रिंक ब्रेक अधिक मिलना चाहिए। इससे खिलाड़ी पर्याप्त रूप से ड्रिंक्स ले पाएं। इसी नियम के अनुसार, खिलाड़ी थकने पर अंपायर को बोलकर ड्रिंक्स मंगाकर पीते हैं। अब आपको ये जान लेना चाहिए कि ये ड्रिंक्स क्या हैं और इसके फायदे क्या हैं?
जब शरीर से पसीना अधिक निकलता है तो शरीर में पानी की कमी होती है। इससे थकान अधिक होता है। ऐसी परिस्थिति में इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर ड्रींक शरीर को एनर्जी देने का काम करता है। इससे डिहायड्रेशन से बच सकते हैं और इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। साथ ही इलेक्ट्रोलाइट्स मांसपेशियों को रिपेयर करने का भी काम करता है।
क्रिकेटरों के पिंक ड्रींक में क्या होता है (What cricketers drink on field pink colour)
हमने कई बार क्रिकेटरों को पिंक कलर का ड्रिंक पीते देखा है। कई बार वो सफेद ड्रींक भी पीते दिखते हैं। हालांकि, इससे कलर का कोई खास मतलब नहीं होता है। ड्रिंक्स किसी भी कलर के हों लेकिन उनमें इलेक्ट्रोलाइट्स, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, ग्लूकोज भरपूर होता है। ये सभी एनर्जी देने का काम करते हैं।
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इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति कैसे करते हैं क्रिकेटर्स
इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति के लिए ना केवल ड्रिंक्स बल्कि खिलाड़ी कई बार केला, तरबूज, संतरा जैसे फल भी खाते हैं। एक बार मार्च 2023 में भारतीय क्रिकेट अहमदाबाद में ड्रींक ब्रेक के दौरान तरबूज खाते दिखे थे। इसको लेकर चर्चा भी हुई थी। इस पर कहा गया था कि गर्मी में खुद को हायड्रेट रखने के लिए वो तरबूज खाए थे। इसी तरह कई बार ये खिलाड़ी हमें केला खाते और नारियल पानी पीते दिखते हैं।
केविन पीटरसन पीते हैं एनर्जी ड्रींक
साथ ही क्रिकेटर मैदान पर एनर्जी ड्रींक का भी सेवन करते हैं। इसको लेकर इंग्लैंड के क्रिकेटर केविन पीटरसन ने ESPN को बताया था कि वो एनर्जी ड्रींक पीते हैं। खुद को ऊर्जावान बनाने के लिए खिलाड़ी एनर्जी ड्रींक का सेवन करते हैं।
आप भी लू से बचने के लिए खिलाड़ियों की तरह इलेक्ट्रोलाइट्स, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, ग्लूकोज से भरपू ड्रिंक्स पी सकते हैं। इससे आपको गर्मी में काफी मदद मिल सकती है। साथ ही डाइट में तरबूज, खरबूज, केला आदि को शामिल कर सकते हैं।
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