इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे प्राकृतिक ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप यूरिन इंफेक्शन के लक्षणों से राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं वो 4 ड्रिंक्स और उनके फायदे।
क्रैनबेरी जूस (Cranberry Juice)
अगर आपको भी यूरिन इंफेक्शन है, तो इस समय अपनी डाइट में क्रैनबेरी के जूस को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि क्रैनबेरी के जूस में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया को यूरिनरी ट्रैक्ट में बढ़ने से रोकते हैं। यह UTI के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय माना जाता है।नारियल पानी (Coconut water)
नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है, इसलिए यूरिन इंफेक्शन में इसका सेवन जलन और दर्द को कम करता है। नारियल पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों (Toxic Substances) को बाहर निकालने में मदद करता है। साथ ही, यह यूरिन के पीएच स्तर को संतुलित करता है और बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है। इसे भी पढ़ें- Fruits To Prevent Urine Infection: यूरिन इन्फेक्शन से बचाव के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 फल, जलन से जल्द मिल सकता है राहत
तुलसी और अदरक का काढ़ा (Basil and Ginger Decoction)
यूरिन इंफेक्शन के दौरान जलन काफी बढ़ जाती है, ऐसे में घरेलू तरीका अपनाना फायदेमंद हो सकता है। यूरिन इंफेक्शन में तुलसी और अदरक का काढ़ा पीना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो UTI से राहत पाने में मदद करते हैं। इस काढ़े को उबालकर सेवन करने से जलन और दर्द में कमी आती है।नींबू पानी (Lemon Water)
यदि यूरिन इंफेक्शन में ज्यादा जलन और दर्द बढ़ रही है, तो नींबू पानी पीना भी फायदेमंद हो सकता है। नींबू में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। नींबू पानी पीने से यूरिन का पीएच संतुलित रहता है और बैक्टीरिया का विकास कम होता है।अनानास का जूस (Pineapple juice)
अगर UTI के लक्षण दिखे तो आप अपनी हेल्दी डाइट में अनानास का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि अनानास में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं, जो इंफेक्शन को जल्दी और प्रभावी ढंग से कम करने के लिए जाना जाता है। डेली डाइट में इसके शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।यूरिन इंफेक्शन में और किन बातों का रखें ध्यान
UTI के दर्द और जलन से राहत पाने के लिए पानी पीना सबसे सरल और असरदार तरीका माना जाता है। पानी ज्यादा पीने से शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अगर लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें। डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
