Banana Side Effects: इन 5 बिमारियों में नहीं करें केला का सेवन, वरना सेहत पर पड़ सकता हैं बुरा असर
Banana Side Effects: अगर आपको इस आर्टिकल में बताई गई कोई भी बीमारी है तो केला खाने से पहले सावधानी जरूर बरतें। वरना इसका असर आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।
Banana Side Effects: केला उन फलों में शामिल है जो आसानी से मिल जाता है और सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद फाइबर, पोटैशियम और विटामिन शरीर को ताकत देते हैं और पाचन को सुधारते हैं। लेकिन हर चीज हर किसी के लिए सही नहीं होती।
कुछ बीमारियों में केला खाना फायदे की जगह नुकसान कर सकता है। अगर आपको नीचे बताई गई कोई समस्या है तो केले से दूरी बनाना ही बेहतर होगा। आइए जानते हैं किन 5 हेल्थ कंडीशंस (Banana Side Effects) में केला खाना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।
1. एलर्जी की समस्या हो तो केला खाने से बचें
Banana For Allergy अगर आपको खाने-पीने की चीजों से एलर्जी रहती है तो केला खाने से पहले सावधानी जरूर बरतें। कुछ लोगों को केले में मौजूद प्रोटीन से एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है। इससे खुजली, सूजन, स्किन पर लाल निशान, सांस लेने में दिक्कत या पेट दर्द जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। ऐसे लोगों को केला खाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
केले में पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है। जो आमतौर पर शरीर के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन अगर किसी को किडनी से जुड़ी बीमारी है तो पोटैशियम का ज्यादा सेवन खतरनाक हो सकता है। कमजोर किडनी पोटैशियम को सही से फिल्टर नहीं कर पाती, जिससे शरीर में इसका लेवल बढ़ सकता है। यह हार्ट प्रॉब्लम या मसल वीकनेस जैसी परेशानियों की वजह बन सकता है। किडनी के मरीजों को डॉक्टर की सलाह पर ही डाइट में बदलाव करना चाहिए।
3. माइग्रेन हो तो केला खाने से बचें
माइग्रेन के मरीजों को केले से दूरी बनानी चाहिए। दरअसल केले में ‘टायरामिन’ नाम का एक तत्व पाया जाता है। जो माइग्रेन ट्रिगर कर सकता है। इससे सिर में तेज दर्द, चक्कर या उल्टी की शिकायत हो सकती है। जिन लोगों को माइग्रेन बार-बार होता है, उन्हें केला खाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट बहुत सोच-समझकर लेनी पड़ती है। केला मीठा फल है, जिसमें नेचुरल शुगर और कार्बोहाइड्रेट्स ज्यादा होते हैं। इसका ज्यादा सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। अगर आप डायबिटीज से जूझ रहे हैं तो केले से दूर रहना या बहुत कम मात्रा में सेवन करना ही सुरक्षित रहेगा। खासकर पका हुआ केला ज्यादा मीठा होता है। जिससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है।
5. ब्लोटिंग या पेट फूलने की समस्या हो तो न खाएं केला
अगर आपको अक्सर पेट फूलने या गैस की समस्या रहती है तो केला खाना आपकी दिक्कत को और बढ़ा सकता है। खासकर ज्यादा पका हुआ केला खाने से पेट भारी लग सकता है और गैस बनने की संभावना बढ़ जाती है। केले में मौजूद फाइबर और शुगर जब पचने में दिक्कत करते हैं तो ब्लोटिंग की शिकायत हो सकती है। इसलिए पेट से जुड़ी समस्या वाले लोगों को केला बहुत सीमित मात्रा में खाना चाहिए।
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।
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