Korba News: मौसमी बीमारी डायरिया ने ग्रामीण क्षेत्रों में दस्तक दे दी है। उल्टी, दस्त से पीड़ित संरक्षित जनजाति पहाड़ी कोरवा के एक 12 वर्षीय बच्ची की मौत हो गई। कोरवा परिवार की ओर से बताया गया है कि उनके गांव में अन्य लोग भी इस बीमारी से पीड़ित है। लेकिन उन्हें इलाज नहीं मिल [&hellip;]

Korba

Diarrhea Outbreak In CG: नहीं थम रहा डायरिया का प्रकोप, कोरबा में 12 वर्षीय
बच्ची ने तोड़ा दम, स्वास्थ्य विभाग ने बताई यह वजह

18 अप्रेल से उत्तर भारत में एक और पश्चिमी विक्षोभ सक्रिय हो रहा है। इसके असर से 19 अप्रेल से फिर आंधी और बारिश का दौर शुरू हो सकता है।

Jabalpur

Weather : 19 अप्रेल से बारिश के आसार, नया पश्चिमी विक्षोभ सक्रिय

Weight Loss

जीरा कई बीमारियों में घरेलू औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। पेट की गैस, जलन, पित्त और बुखार में यह बड़ा फायदेमंद होता है।

Jaipur

मोटापा कम करता है जीरा, ये है इस्तेमाल का सही तरीका

Disease and Conditions

अधेड़ावस्था मे प्रोस्टेट ग्रंथि का बढऩा एवं इससे संबंधित अन्य समस्याओं का सही समय पर इलाज न होने से स्थिति बिगडऩे पर कैंसर भी हो सकता है। पुरुषों को होने वाले विभिन्न प्रकार के कैंसर में प्रोस्टेट कैंसर का दूसरा स्थान है।

प्रोस्टेट के लिए जरूरी संयमित खानपान, ये चीजें हो सकते हैं घातक

Body &amp; Soul

लिवर शरीर के लिए मेटाबॉलिज्म एकत्रित करने, भोजन को पचाने, रक्त का शुद्धिकरण करने, चर्बी व प्रोटीन को पचाने का काम करता है। लेकिन जब लिवर में गड़बड़ी आ जाती है तो हेपेटाइटिस रोग हो जाता है।

International Yoga Day 2023: हेपेटाइटिस के खतरे को कम करता है ये आसन, करना है
बेहद आसान

Health

Benefits of turmeric : हल्दी हमारे किचिन का एक अहम हिस्सा है। हल्दी के बिना कोई भी सब्जी का रंग और स्वाद अधूरा ही रहता है। हल्दी का मेडिसिन के रूप में भी उपयोग होता है। यह एक एंटीबायोटिक है जो कई रोगों में लाभदायक है।

जोड़ों के दर्द से परेशान? खाली पेट इस चीज का सेवन करें और पाएँ तुरंत आराम

हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है। योग शरीर और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। योग के नियमित अभ्यास से कई रोगों से बचा जा सकता है और बीमारियों के लक्षण कम किए जा सकते हैं। योग के फायदों के बारे में जागरूक करने के उद्देश्य से योग दिवस की शुरूआत की गई है।

International Yoga Day 2023: ये 8 योगासन करके रह सकते हैं निरोग, कभी नहीं पड़ेगी
डॉक्टर के पास जाने की जरूरत

Diet Fitness

सोंठ आयुर्वेद में हरड़ और आंवले जितनी ही महत्वपूर्ण है, इसमें हजारों गुण हैं। यह स्वाद में चरपरी, तासीर में गर्म, गठिया, जुकाम, अपच, कब्ज, सांस, खांसी, हृदय रोग, बवासीर व पेट के रोगों को दूर करने वाली होती है।

इस घरेलू नुस्खे से गठिए में मिलेगा आराम, कई बीमारियों में भी मिलता है लाभ

Almond Benefits: स्वस्थ जीवन के लिए अच्छे खाने-पीने के साथ-साथ खेल कूद भी बहुत जरूरी है। वहीं ड्राए फ्रूट्स भी आपके शारीरिक व मानसिक विकास में अहम भूमिका निभाते है। उनमें से एक है बादाम (वो भी भीगे हुए) जिसका सेवन हर रोज किया जाए तो ये बहुत लाभदायक हो सकते है।




भीगे बादाम स्वादानुसार ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से भी कच्चे बादाम से काफी बेहतर होते हैं। बादाम अपने असीम स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। और सबसे ज्यादा ये याद्दाशत को बढ़ाने में मददगार साबित होता है। बादाम आवश्यक विटामिन और मिनरल जैसे विटामिन ई, जिंक, कैल्शियम और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर है। लेकिन इन सभी पोषक त्तवों को अवशोषित करने के लिए, बदाम को खाने से पहले रात में जरूर भिगोना चाहिए।




ऐसा इसलिए क्योंकि बादाम के भूरे रंग के छिलके में टनीन होता है जो पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकता है। एक बादाम को पानी में भीगोने से छिलका आसानी से उतर जाता है जो नट्स को पोषक तत्वों को रिहा करने की अनुमति देता है। हर सुबह यदी आप 3-5 बादाम खाते हैं तो उससे आपको ये फायदे भी पहुंच सकते हैं- &#8211; अगर आप हफ्ते में पांच बार बादाम खाते हैं तो दिल का दौरा पड़ने का रिस्क 50 प्रतिशत तक कम हो जाता है। &#8211; नियमित रूप से बादाम खाने से ब्लड कोलेस्ट्रॉल में कमी आती है। &#8211; आपके नाश्ते में आप अगर बादाम शामिल करते हैं, तो इससे आपके दिमाग का भी विकास तो होता ही है।

#Almond Benefits: Eat almonds To get strength and sharp mind

Almond Benefits: स्वस्थ जीवन के लिए अच्छे खाने-पीने के साथ-साथ खेल कूद भी बहुत जरूरी है। वहीं ड्राए फ्रूट्स भी आपके शारीरिक व मानसिक विकास में अहम भूमिका निभाते है&#8230;

Almond Benefits: बादाम खाएं, तेज दिमाग के साथ ताकत पाएं

diet and fitness

diet and fitness tips

अक्सर लोग महंगे भाव के फल व सब्जियां लाते हैं और उन्हें खा लेते हैं, लेकिन उपयोगिता से अनजान होने के कारण हम उनके बेहद गुणकारी छिलकों को या तो कचरे में फेंक देते हैं या फिर जानवरों को खिला देते हैं। अगर आपको इन फलों व सब्जियों के छिलकों में छिपे गुणों का पता चल जाए तो आप शायद ही उन्हें फेंकने की गलती करें।

फलों और सब्जियों के छिलके होते हैं बेहद गुणकारी, सच्चाई जानकर आप नहीं करेंगे ये
गलती

गर्मी के इस मौसम में 1-5 साल के बच्चों में उल्टी व दस्त की शिकायत ज्यादा होने लगती है। ऐसा ज्यादातर फूड पॉइजनिंग के कारण होता है, विस्तार से जानते हैं इसकी वजह और सावधानियों के बारे में।

सावधान! बच्चे को टिफिन में ना दें कटे फल, गंभीर हो सकते हैं परिणाम

सोडियम और पोटेशियम शरीर के सबसे महत्वपूर्ण खनिज तत्व हैं क्योंकि केवल इन्हीं से शरीर की कई महत्वपूर्ण मेटाबॉलिज्म क्रियाएं संपन्न होती है। शरीर की हर कोशिका के अंदर और बाहर इन दोनों की सही मात्रा सेहत ही नहीं, बल्कि हर एक क्रिया के लिए जरूरी है। विशेष रूप से गर्मियों में इन दोनों के बीच में संतुलन रहना जरूरी होता है।

शरीर के लिए सोडियम-पोटेशियम है बहुत जरूरी, इस तरह रख सकते हैं ख्याल

गर्मियां आते ही डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है। तेज गर्मी से कई बार लू भी लग जाती है। लेकिन प्रकृति ने हमें ऐसे कई फल उपहार में दिए हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ शरीर में पानी की कमी भी नहीं होने देते। आइए जानते हैं इन रसीले फलों और उन्हें खाते समय बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में।

गर्मी में आपके बॉडीगार्ड हैं ये फ्रूट्स, सेवन करने से मिलेंगे चमत्कारी परिणाम

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को खास देखभाल की जरूरत होती है। इसलिए, उन्हें पौष्टिक तत्वों से भरपूर सब्जियों व फलों का सेवन करने की सलाह डॉक्टर के द्वारा दी जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सारे फलों का सेवन कर सकती हैं।

प्रेग्नेंसी में कौन से फल खाना चाहिए और कौन से नहीं, एक्सपर्ट ने बताया ये फल हैं
घातक

गर्मी में डाइटीशियन खानपान में सलाद की मात्रा बढ़ाने की सलाह देते हैं, ताकि शरीर में पानी की कमी ना रहे। सलाद में ककड़ी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कैल्शियम फास्फोरस, सोडियम और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है। जानते हैं इसके अन्य फायदों के बारे में।

डिहाइड्रेशन से बचाती है ककड़ी, और भी हैं गजब के फायदे

अनाज, फल, पत्तेदार सब्जियों व फूड प्रोडक्ट्स के उस हिस्से को फाइबर कहते हैं, जो बिना पचे व अवशोषित हुए ही आंत के जरिए बाहर निकल जाता है। जिससे पेट व आंत की सफाई आसानी से हो जाती है। आंतों में ना चिपकने वाला फाइबर फूड लेने से कई तरह की पाचन संबंधी गंभीर समस्याएं भी दूर होती हैं। 
&nbsp;

पेट की सफाई के लिए जरूरी है यह चीज, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

विटामिन-सी युक्त खट्टे फल जैसे अमरूद, संतरा, अंगूर, पपीता और स्ट्रॉबेरी आदि खाने से हेमोरेजिक स्ट्रोक (दिमाग की किसी रक्त धमनी का फटना) का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है। फ्रांस की पोनशाइलू यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में स्ट्रोक के शिकार हो चुके लोगों के साथ स्वस्थ लोगों का अध्ययन किया गया।

खट्टे फल हैं बहुत गुणकारी, कम कर सकते हैं इस गंभीर बीमारी का खतरा

कभी आपने सोचा है कि मीठी लगने वाली चीनी किस तरह कई बीमारियों का कारण बन जाती है? यदि थोड़ा गौर करेंगे तो सब साफ हो जाएगा। चीनी व कोकीन दोनों में ही सफेद रिफाइंड और सफेद क्रिस्टल पाउडर होते है। इन दोनों में फर्क नाइट्रोजन अणु का होता है। दोनों शक्तिशाली रासायनिक तत्व हैं, जिनसे मजबूत शारीरिक व भावनात्मक प्रभाव उत्पन्न होता है। तंबाकू व शराब पर चेतावनी लिखी होती है, लेकिन ऐसी कोई चेतावनी चीनी पर नहीं होती। शराब व तंबाकू की तरह चीनी भी एक लत है।